PP Lab.

PCAGIPの新しいやり方の紹介や、アンケートデータの公開を予定しています。

2021年5月15日

ヨガ×ピカ（PCAGIP）の試み

５月のさわやかな新緑の中でヨガとPCAGIPが合体したリトリートの試みがありました。

午前中にPPFでヨガ講師の丹羽瑞枝さんのガイダンスでヨガ体験。PCAGIP☆er Projectのスタッフも全員参加し、ヨガの気持ちよさときつさに心地よい汗をかきました！　午前中は「聖なる沈黙」ということで、他の参加者とはお話しせずにしっかりと自分自身と向き合う時間となりました。お昼のベジーなお弁当もマインドフルイーティング！　そして、午後からは少しずつ他者とコミュニケーションをとっていき、PCAGIPを２セッション行いました。このように、PCAGIPを半日、一日、あるいは宿泊型のリトリートの一部として取り入れるプログラムは、大いにあり！と感じました。またいろいろと実験してみたいと思います♪